Tip van de maand januari 2019

16 Januari 2019

stretching-498256_1920

Mijn tip is: 

Als je denken je belemmert om in je spel te blijven, heb er dan niet teveel oordeel op. Dat belemmert alleen maar verder. Ga terug naar je ademhaling. Die wijze les kreeg ik van mijn docent en heeft me al vaak geholpen. Evenals het advies om je te ontspannen. En dan niet denken dat je een yoga-oefening moet doen, want dat is niet iets wat je makkelijk even doet tijdens een scene (laat staan dat je het spel dan geloofwaardig maakt). Nee, ontspan je voorhoofd en je slapen. Merk maar eens op bij jezelf hoe gespannen je voorhoofd kan zijn, sowieso! Het klinkt als iets kleins, maar het effect is groot. Bij elke vorm van spanning (ook als je eens met iemand ruzie hebt en dan uit het conflict wilt komen).




Plaats een opmerking